చేతివేళ్ళతో ఆరోగ్యం - 2 - రక్తదోషాలను తొలగించే వరుణముద్ర

వరుణ ముద్ర

పై చిత్రంలో చూపిన విధంగా ఈ ముద్రను రెండు చేతుల వేళ్ళతో చేయాలి.

చేసేవిధానం:

బొటనవ్రేలు, చిటికెన వ్రేలు కలిపి ఉంచాలి.

లాభాలు:

చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.

రక్తంలో ఉన్న దోషాలను తొలగించి, రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

శరీరక అందాన్ని పెంచుతుంది.

డయేరియా మరియు డీహైడ్రేషను తొలగిస్తుంది.