చేతివేళ్ళతో ఆరోగ్యం - 1- మానసిక శక్తి అభివృద్ధి చేసే జ్ఞానముద్ర

ఈ ముద్రలనేవి చెయ్యటం చాలా తేలిక. ఏ సమయంలోనైనా, ఎక్కడైనా సరే చెయ్యవచ్చు. కానీ పద్మాసనంలో కూర్చొని మీరు పెట్టిన ముద్రలమీద ధ్యాస ఉంచి ఒక సమయం, ఒకే స్థలంలో చేస్తే ఫలితం తొందరగా పొందవచ్చు. తూర్పుకి అభిముఖంగా కూర్చొండి. మీ చేతివేళ్ళని మరి కఠినంగా ఉంచకండి అంటే ముద్ర చేపడుతున్నాం అనే భావం మీలో రాకూడదు. అంటే తేలికగా మీకు అనిపించాలి. ముద్ర చేపట్టినపుడు మీకు చేతివేళ్ళు నొప్పిగా అనిపిస్తే ఆపివేయవచ్చు. క్రమంగా మీ శక్తానుసారం సమయాన్ని పెంచుకుంటూ వెళ్ళండి.

సరే!! జ్ఞాన ముద్ర గురించి తెలుసుకుందాం.

పై చిత్రంలో చూపిన విధంగా ఈ ముద్రను రెండు చేతి వేళ్ళతో చేయాలి.

చేసేవిధానం:

బొటనవ్రేలు, చూపుడు వ్రేలు కలిపి ఉంచాలి.

లాభాలు:

మానసిక ప్రశాంతత, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి వంటివి మెరుగవుతాయి.
టెలిపతి వంటి శక్తులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
డిప్రెషన్, స్ర్టెస్, మగతగా అనిపించడం, అతినిద్ర వంటివి అదుపులోకి వస్తాయి.
విధ్యార్ధులకు ఈ ముద్ర చేపట్టడం చాలా ఉపయోగకరం.

హస్తసాముద్రిక రిత్యా జీవితరేఖ, బుధరేఖలోని లోపాలను తొలగించి, నీచ శుక్రస్థానము యొక్క అవగుణములను దూరం చేస్తుంది.